Glaukom, zelený zákal

Informace na této stránce jsou průběžně doplňovány a upravovány.
Poslední aktualizace: 2.10.2026

 

Glaukom neboli zelený zákal je závažné oční onemocnění, které poškozuje zrakový nerv a může vést až k trvalé slepotě.

 

 

Glaukom z pohledu medicínského průmyslu

• Způsobuje ho nejčastěji zvýšený nitrooční tlak kvůli špatnému odtoku tekutiny z oka.
• Patří mezi hlavní příčiny slepoty na světě.
• Poškození zraku je nevratné, ale včasná léčba může nemoc zastavit nebo zpomalit.

 

Příznaky

Tichý průběh
Běžná forma (s otevřeným úhlem) nebolí a zpočátku nemá žádné příznaky.

Pozdní příznaky
Výpadky v zorném poli, zužování vidění (tunelové vidění) nebo horší vidění ve tmě.

Akutní záchvat
Náhlý prudký růst tlaku provází silná bolest oka a hlavy, zvracení a duhové kruhy kolem světel.

 

Diagnostika a léčba

Vyšetření
Měření očního tlaku (tonometrie), vyšetření zorného pole (perimetrie) a kontrola zrakového nervu (např. pomocí OCT).

Léčba
Doživotní používání speciálních očních kapek, případně laserový zákrok nebo operace na zlepšení odtoku tekutiny.

Prevence
Pravidelné preventivní prohlídky u očního lékaře, zvláště po 40. roce věku nebo při dědičných předpokladech. Neboli, když nevíme, co s tím, svedeme to na geny a dědičné předpoklady.

 

 

Glaukom z pohledu tradiční medicíny

Pohledy na příčiny a léčbu glaukomu (zeleného zákalu) se mezi oficiálním medicínským průmyslem a alternativními směry zásadně liší. Zatímco oficiální medicína se opírá o prokazatelné anatomické a hydrodynamické změny v oku, léčitelé hledají příčiny v systémovém oslabení organismu, toxinech, vlivu elektromagnetických polí či vztahu k játrům.

Někteří alternativci dávají vinu především virům, které dlouhodobě napadají zrakový nerv, ale jiní odmítají celou virovou teorii jako lež a považují ji jen za jeden z mnoha systémových podvodů, podobně jako třeba očkování, které podle nich tělu neprospívá, ale naopak škodí.

Vliv má nepochybně chronický stres. Nezanedbatelný bude vliv chronického nedostatku antioxidantů a klíčových minerálů. Další příčinou může být i celkové překyselení organismu nebo zablokovaný tok energie (čchi) v meridiánech jater, neboť v čínské medicíně jsou játra spojena s očima.

Nejpravděpodobnější příčinou ale bude přítomnost těžkých kovů v těle (např. rtuť, měď, hliník), a to především ve spojení s působením elektromagnetických polí a záření vysílačů všeho druhu a dále celkové přetížení jater, což oslabuje imunitu oka. Dochází k hromadění metabolického odpadu a toxinů v oblasti hlavy.

 

 

Doporučená strava při glaukomu

Proti virům je doporučováno pití čisté šťávy ze řapíkatého celeru, vyřazení „krmiv pro viry“ jako jsou lepek, mléčné výrobky, vejce, kukuřice. Dále užívání specifických doplňků stravy na eliminaci virů jako zinek, vitamín B12, kořen lékořice, spirulina. Doplňuje to detoxikace těla, půsty, přechod na zásaditou stravu, bylinné čaje na regeneraci jater a ledvin, akupunktura na obnovu toku energie a oční gymnastika (např. metoda Williama Batese).

Důležitá je strava bohatá na specifické antioxidanty, které dokážou procházet očními bariérami a čistit tkáně od toxických usazenin.

 

 

Divoké lesní borůvky

(brusnice borůvka, Vaccinium myrtillus L., Wild Blueberries)

Absolutně nejdůležitější potravina pro oči. Obsahují silné antioxidanty (anthokyany), které pomáhají regenerovat oční buňky, zlepšují prokrvení a pomáhají z těla i zrakového nervu odstraňovat těžké kovy. (Pozor, nezaměňovat s velkými zahradními borůvkami, kanadskými borůvkami).

Pokud nemáte k dispozici čerstvé nebo mražené divoké lesní borůvky, další volbou je mrazem sušený rozemletý prášek nebo celé sušené plody.

Kvalitní prášky se vyrábějí sušením mrazem (lyofilizací). Tento proces zachovává maximum živých antioxidantů (anthokyanů), které oko potřebuje k ochraně zrakového nervu.

Když je borůvka rozemletá na jemný prášek, dochází k mechanickému narušení jejích struktur. Koncentrované živiny se pak v trávicím traktu bleskově vstřebávají do krevního oběhu a tělo nemusí ztrácet energii trávením tuhé slupky sušené bobule. Pokud nahrazujete čerstvé plody práškem, platí, že 1 šálek (cca 150 g) čerstvých/mražených divokých borůvek = 1 polévková lžíce čistého prášku. Pro terapeutický účel použijte 2 polévkové lžíce prášku denně.

Vždy kupujte 100% čistý prášek z divokých borůvek, nikoli z velkých zahradních (kanadských) borůvek. Zahradní borůvky nemají schopnost vytahovat těžké kovy z mozku a očních nervů.

Celé sušené plody prodávané v obchodech bývají často sušeny teplem, což ničí jemné léčivé sloučeniny. Navíc bývají velmi často přislazované cukrem nebo ošetřené olejem (např. slunečnicovým), aby se neslepily. Tyto tuky a rafinované cukry přetěžují játra, což je v rozporu s léčbou glaukomu.

Při sušení celých borůvek za RAW teplot do 40 °C se v nich sice úspěšně zachovají termolabilní antioxidanty a vitamíny, avšak otázka prchavosti éterických olejů a stability živin po rozemletí je z hlediska chemie naprosto klíčová. Po rozemletí ze semen a plodu éterické/esenciální oleje postupně vyprchávají a oxidují. Éterické a mastné oleje obsažené v semínkách borůvek jsou po rozemletí vystaveny přímému působení kyslíku a světla. Jakmile se mechanicky naruší tvrdá skořápka semínka, oleje se uvolní, oxidují a žluknou. Pokud prášek leží v pytlíku několik týdnů či měsíců, dochází k postupné oxidaci mastných kyselin a vyprchání těkavých složek. Jakákoli potravina, která je dlouho rozemletá a skladovaná, ztrácí svou původní vitální energii a její léčivý potenciál pro nervovou soustavu (včetně zrakového nervu) klesá.

Pokud máte k dispozici celé RAW sušené borůvky sušené do 40 °C, máte v rukou skvělou surovinu.

Nejlepší způsob, jak zabránit vyprchání olejů a znehodnocení semínek, je mletí těsně před spotřebou:

1. Kupujte a skladujte je celé
Nechte borůvky vcelku v neprodyšném, temném obalu, ideálně v chladu. Dokud je semínko uzavřené, olej uvnitř je dokonale chráněn před oxidací.

2. Melte čerstvě doma
Vezměte denní dávku celých sušených borůvek a rozemelte je (např. v tříštivém kávomlýnku nebo výkonném mixéru) těsně předtím, než je sníte nebo přidáte do smoothie.

3. Využití mixéru
Pokud děláte smoothie (např. Heavy metal detox smoothie), hoďte celé sušené borůvky přímo do mixéru s trochou tekutiny (vody/pomerančové šťávy). Kvalitní mixér semínka spolehlivě rozbije a vy uvolněné éterické oleje a živiny vypijete okamžitě, bez jakékoli ztráty vyprcháním. Tímto postupem získáte absolutní maximum - antioxidanty zachované díky šetrnému RAW sušení a stoprocentně čerstvé, nezoxidované oleje ze semínek, které pomohou vyživit myelinové pochvy vašich očních nervů.

 

 

Šťáva z řapíkatého celeru

Pije se ráno nalačno šťáva z jednoho svazku celeru. Listy se odřezávají, aby nebyla šťáva hořká. Celerové sodné klastrové soli pomáhají vyplavovat viry a toxiny z těla a čistí cévní systém, který vyživuje oko.

Podle léčitele Anthonyho Williama je čistá šťáva z řapíkatého celeru jedním z nejdůležitějších léčebných nástrojů pro zrakový aparát a specificky pro boj s glaukomem a dalšími očními chorobami. Věnoval jí celou samostatnou knihu Mystický léčitel: Šťáva z řapíkatého celeru, kde se mj. zabývá i jejím působením proti zelenému zákalu a dalším očním chorobám.

Podle něj virus v těle produkuje neurotoxiny, které dlouhodobě dráždí a poškozují zrakový nerv a dále buněčný odpad (tzv. „virový dermatoxin“), který ucpává odtokové kanálky v oku, což následně vede ke zvýšení nitroočního tlaku. Léčba glaukomu by se proto podle něj měla primárně zaměřit na hubení virů v játrech a detoxikaci od těžkých kovů, které virus živí.

Vztah celerové šťávy k očím a její mechanismus účinku:

Likvidace virů útočících na zrakový nerv
Glaukom není pouhou mechanickou záležitostí tlaku, ale je způsoben tím, že zrakový nerv dlouhodobě napadají patogeny (zejména virus Epsteina-Barrové – EBV) a jejich toxické odpady. Celerová šťáva podle něj obsahuje dosud neobjevené „sodné klastrové soli“ (sodium cluster salts). Tyto specifické soli mají schopnost rozkládat membrány virů a patogenů, čímž snižují virovou nálož přímo v oblasti hlavy a kolem očních nervů.

Vyplavování těžkých kovů z oka
Oční tkáně jsou náchylné k usazování toxických těžkých kovů (rtuti, hliníku, mědi). Tyto kovy v oku oxidují a způsobují masivní záněty a poškození nervových buněk. Živá tekutina z celeru pomáhá tyto zoxidované kovy neutralizovat a vyplavovat je ze zrakového systému pryč. Tím uvolňuje toxický tlak na oční neurony.

Hydratace a čištění očních tekutin
Oko je tvořeno a vyživováno tekutinami. Pokud je krev „hustá“ a plná tuků a toxinů z přetížených jater, odtokové kanálky v oku se ucpávají, což vede k růstu nitroočního tlaku (glaukomu). Celerová šťáva funguje jako hloubkový buněčný hydratátor. Ředí krev, čistí lymfatický systém a podporuje správnou hydrodynamiku oka (ulehčuje přirozenému odtoku nitrooční tekutiny).

 

Zásady

Pít ráno nalačno: Šťávu musíte vypít hned ráno na prázdný žaludek, alespoň 15 až 30 minut před snídaní nebo dalším nápojem.
Začněte pozvolna: Pokud s pitím celerové šťávy teprve začínáte, doporučuje se nejdříve zařadit menší porci. Čistá šťáva má silný efekt a pro trávicí systém může být zpočátku nezvyklá. Jakmile si tělo zvykne, lze množství upravit podle individuální snášenlivosti.
Objem 500 ml: Terapeutické množství je zhruba půl litru čisté šťávy denně. Při těžších chronických stavech doporučuje časem zvýšit dávku až na 1 litr.
Striktně stoprocentně čistá: Do šťávy se nesmí nic přidávat – ani voda, ani led, citron, jablko nebo jiné bylinky. Jakákoli příměs (včetně vlákniny) okamžitě ruší účinek sodných klastrových solí.
Čerstvost: Šťáva se musí vypít ideálně ihned po odšťavnění. Pokud ji musíte skladovat, tak maximálně 24 hodin v uzavřené sklenici v lednici.
Žádný prášek: Sušené celerové prášky postrádají živou vodu a bioaktivní soli a pro obnovu zraku nemají vůbec žádný význam.

Doporučuje se použít horizontální šnekový odšťavňovač, NE odstředivé přístroje.

Odstředivé přístroje pracují při obrovských otáčkách. Tím do šťávy vhánějí velké množství kyslíku (šťáva rychle oxiduje a pění) a vytvářejí třecí teplo. Teplo a oxidace okamžitě ničí jemné sodné klastrové soli a živé enzymy, které oko pro svou léčbu potřebuje. Celer je velmi vláknitý. Odstředivka nedokáže vlákno promačkat, takže dužina zůstává mokrá a vyhazujete drahocenné léčivé látky.

Šnekový odšťavňovač při nízkých otáčkách (kolem 80 ot./min) celer pomalu drtí a lisuje. Nedochází k zahřívání ani k oxidaci. Pomalé mechanické „žvýkání“ rostlinných vláken dokáže rozbít buněčné stěny celeru natolik, že se do šťávy uvolní maximum léčivých minerálních solí.

Celer je silný alergen, proto při jakýchkoliv negativních projevech trávicího traktu pití přerušte.

 

 

Kurkuma

Kurkuma je jeden z nejmocnějších přírodních protizánětlivých prostředků na planetě.

V kurkumě nepůsobí pouze samotný kurkumin, ale celá synergie látek, které tato rostlina obsahuje. Účinnější je celá kurkuma (celý kořen či čistý prášek) než pouhý izolovaný extrakt kurkuminu. Celá rostlina obsahuje mnoho známých i dosud neznámých fytonutrientů, stopových prvků a enzymů. Tyto složky fungují jako naváděcí systém, který pomáhá tělu rozpoznat, kam má léčivé látky poslat – v tomto případě přímo k buňkám zrakového nervu.

Kurkumu doporučuje proti glaukomu Anthony William již v 1. vydání knihy Mystický léčitel: Léčivá síla ovoce a zeleniny.

Snížuje tlak a zánět tkání
U glaukomu dochází k zánětlivým procesům a tlaku v okolí zrakového nervu. Kurkumin (aktivní složka) pomáhá tlumit skryté chronické záněty přímo v očních strukturách.

Čistí krev a játra
Kurkuma stimuluje činnost jater a zlepšuje kvalitu krve. Oči jsou přímo závislé na stavu jater – pokud jsou játra přetížená toxiny, krev proudící do hlavy je hustá a špinavá, což zvyšuje riziko očních chorob.

Blokuje toxiny
Pomáhá neutralizovat vedlejší produkty virové činnosti (neurotoxiny), které útočí na myelinové pochvy zrakového nervu.

Vazba na glukózu
Přírodní kurkuma v sobě nese specifické sacharidové vazby, které viry vnímají jako potravu. Když virus kurkumu „pozře“, obsažené antivirové složky ho paralyzují a zničí. Izolovaný kurkumin tuto schopnost oklamat patogen ztrácí. Je to jako poslat dopis bez adresy.

Vstřebatelnost bez chemie
Věda řeší špatnou vstřebatelnost kurkuminu přidáváním piperinu (pepře), ale ignoruje, že pepř může dráždit žaludeční sliznici. Nejen izolovaný kurkumin s podporou pepře, ale každý oficiální lék má řadu vedlejších účinků, aby byl zajištěn stálý příliv pacientů. Celý kořen kurkumy tělo dokáže přirozeně zpracovat mnohem lépe.

 

Kurkuma obsahuje

Kurkuma obsahuje tři hlavní skupiny látek, které při glaukomu pomáhají:

Kurkuminoidy (kurkumin, demethoxykurkumin, bisdemethoxykurkumin)
Tvoří jen cca 2–5 % kořene. Jsou to ty nejznámější složky, které vědci testují ve formě očních kapek. Působí přímo neuroprotektivně – chrání retinální ganglionární buňky (oční neurony) před odumíráním a tlumí zánětlivé markery (NF-κB).
Izolovaný kurkumin má sice silný protizánětlivý efekt, ale teprve v kombinaci s ostatními složkami celé kurkumy (zejména s jejími přírodními oleji – turmerony) získává maximální sílu a schopnost chránit zrakový aparát.

Turmerony (esenciální oleje kurkumy)
Tyto těkavé oleje (např. ar-turmeron) výrazně zvyšují biologickou dostupnost samotného kurkuminu. Pomáhají mu procházet membránami. Navíc mají vlastní silné protizánětlivé a neuroprotektivní účinky na nervovou soustavu.

Polysacharidy a další fytonutrienty
Působí jako silné antioxidanty, které přímo v oku neutralizují volné radikály a snižují oxidativní stres, který je vedle nitroočního tlaku hlavním viníkem poškození zrakového nervu při glaukomu.

 

Forma

Fungují všechny tři formy, tedy čerstvý i sušený kořen a šťáva, ale každá má v těle trochu jinou dynamiku a sílu. Pokud to jde, upřednostňujte živé, tekuté formy před sušenými.

1. Odšťavňování čerstvého kořene
Odstředění šťávy z čerstvého kořene kurkumy je nejúčinnější forma. Šťáva obsahuje živou tekutou strukturu a stopové minerály v syrové, biologicky aktivní formě. Tato tekutina se bleskově vstřebává přes sliznice žaludku přímo do krevního oběhu a putuje do hlavy k očnímu nervu. Doporučuje se odšťavňovat kurkumu společně s čerstvým zázvorem a řapíkatým celerem, případně s okurkou. Čerstvá šťáva má nejvyšší antivirovou sílu proti virům napadajícím zrakový nerv.

2. Celý čerstvý kořen (nastrouhaný / celistvý)
Konzumace celého čerstvého kořene (např. nastrouhaného do jídla nebo do čaje) je skvělá, ale má své limity. Obsahuje kompletní synergii látek včetně vlákniny. Vláknina sice zpomaluje vstřebávání, ale kurkuma v této formě působí velmi blahodárně na očistu jater a celého trávicího traktu. Žaludek ale musí vynaložit energii na strávení pevné tkáně kořene, takže se k očnímu nervu nedostane tak koncentrované množství léčivých látek najednou jako u čisté šťávy.

3. Sušený čistý prášek
Sušený prášek z kurkumy funguje také, ale sušením a skladováním rostlina přichází o svou „živou vodu“ a část těkavých olejů (turmeronů). Stále si uchovává silné protizánětlivé účinky a vysokou koncentraci kurkuminoidů. Je ideální pro dlouhodobé, každodenní udržování nízké hladiny zánětu v těle. Prášek musí být stoprocentně čistý, v bio kvalitě, bez přidaných protispékavých látek, barviv nebo jiných chemických aditiv, které by zbytečně zatěžovaly játra.

Pokud se vám nepodaří sehnat čerstvý kořen a máte k dispozici pouze sušený prášek, určitě ho použijte. I sušená kurkuma má obrovskou léčivou sílu a pro tělo je tisíckrát lepší než žádná. Při používání samotného prášku (zejména s ohledem na glaukom a záněty zrakového nervu) je ale potřeba dodržet několik pravidel, aby fungoval co nejlépe.

Velmi účinný způsob, jak prášek užívat terapeuticky: Rozmíchejte 1/2 až 1 čajovou lžičku čistého kurkumového prášku ve sklenici vlažné vody. Můžete přidat pár kapek čerstvé citronové šťávy a lžičku syrového medu. Med funguje jako „vodič“, který pomůže glukóze a kurkumě proniknout hluboko do buněk a k nervové soustavě oka.

Přidávejte kurkumu do jídla až na závěr. Pokud vaříte polévku, batáty nebo dušenou zeleninu, přisypte kurkumu až těsně před koncem vaření nebo přímo na talíř. Příliš dlouhý var ničí jemné fytonutrienty, které oko potřebuje.

Kombinace s kokosovou vodou. Prášek můžete rozmíchat přímo v čerstvé kokosové vodě. Kokosová voda bleskově hydratuje tkáně a pomůže kurkumě dostat se v krevním oběhu rychleji až do oblasti hlavy.

POZOR na levné koření ze supermarketů, které může obsahovat rezidua těžkých kovů z průmyslového mletí nebo protispékavé látky. Kupujte výhradně BIO (organickou) kurkumu. Složení musí obsahovat 100% mletý kořen kurkumy (bez soli, konzervantů či jiných příměsí).

V běžném bylinkářství se doporučuje míchat kurkumu s černým pepřem pro lepší vstřebatelnost. Pálivý pepř ale dráždí jemnou sliznici žaludku a střev, což dlouhodobě oslabuje vstřebávání jiných klíčových živin (např. borůvek nebo celerové šťávy). Tělo si s čistou kurkumou umí poradit samo, zvláště pokud ji zapijete čistou vodou nebo zkombinujete s medem.

 

 

Šafrán

Je vyzdvihován jako silný prostředek pro obnovu zraku, který dokáže rozsvítit ochablé oční buňky. Obsahuje silná buněčná antioxidancia (karotenoidy), která pomáhají neutralizovat virové neurotoxiny kolující v oblasti hlavy a očí. Pomáhá uklidňovat a regenerovat zrakový nerv poškozený virovou aktivitou.

Doporučuje se pít jako ranní rituál (např. výluh z několika blizen šafránu v teplé vodě).

 

 

Maliny a ostružiny

Pomáhají chránit sítnici a zrakový nerv před oxidativním stresem a jsou jedněmi z nejsilnějších léčivých potravin pro zdraví očí a zvládání glaukomu, hned vedle divokých borůvek.

Ostružiny
Tmavý pigment (antokyany) v ostružinách jsou schopny zaměřit se přímo na tkáně oka a pomáhají odvracet degenerativní oční onemocnění. Obsahují obrovské množství specifických, vědou dosud neobjevených antioxidantů, které v oblasti hlavy vyhledávají a neutralizují virové dermatoxiny a neurotoxiny. Tyto toxiny jinak dráždí zrakový nerv a ucpávají odtokové kanálky oka, což vede ke zvyšování tlaku (glaukomu). Pomáhají z oblasti hlavy a mozku odvádět usazené těžké kovy (např. rtuť a měď), které slouží jako hlavní potrava pro viry.

Maliny
Maliny jsou zásadní potravina pro očistu celého systému. Maliny mají unikátní schopnost vázat na sebe toxiny a virový odpad už v trávicím traktu a střevech. Tím zabraňují tomu, aby tyto jedy putovaly dál do jater a následně do krevního oběhu, odkud by mohly putovat až k očím. Protože ulehčují játrům, pomáhají ředit hustou krev zanesenou toxiny. Čistší a řidší krev znamená nižší systémový krevní tlak, což druhotně ulevuje i cévnímu řečišti v oku a snižuje riziko tlaku na zrakový nerv.

Lze užívat čerstvé nebo mražené. Mražené plody mají stejnou sílu jako čerstvé.

Ideální je rozmixovat 1 až 2 hrnky malin a ostružin (případně s divokými borůvkami) s banánem a kokosovou vodou. Tím vznikne silný koktejl, který hydratuje oční buňky a dodává jim potřebný cukr (glukózu) pro regeneraci zrakového nervu. Ovoce je ideální jíst ráno nebo dopoledne, kdy tělo nejlépe absorbuje antioxidanty pro detoxikaci.

 

 

Papája

Je bohatá na specifické formy karotenoidů a vitamínu A, které přímo vyživují oční tkáně. Je hlavní ochránce zrakového nervu jako jedno z nejúčinnějších ovocí na světě. V kontextu glaukomu má papája zásadní význam pro obnovu zrakových nervů: Látky v papáji dokážou přímo vyživovat, posilovat a regenerovat zrakový nerv. Obsahuje stovky dosud neprozkoumaných silných trávicích enzymů. Ty pomáhají čistit tělo a játra od virového dermatoxinu - buněčného odpadu, který putuje do očí, ucpává jejich odtokové kanálky a způsobuje růst nitroočního tlaku.

 

 

Mango

Je bohaté na specifické formy karotenoidů a vitamínu A, které přímo vyživují oční tkáně a působí pro uklidnění očního nervového systému. Látky v mangu mají schopnost zklidňovat centrální nervovou soustavu a snižovat napětí v oblasti hlavy. Tím pomáhají uvolňovat stresový tlak, který se může přenášet do očního okolí. Mango dodává buňkám zrakového ústrojí biologicky aktivní glukózu a stopové minerály, čímž brání vysychání a degradaci očních struktur zasažených chronickým zánětem.

Mango doporučuje proti glaukomu Anthony William již v 1. vydání knihy Mystický léčitel: Léčivá síla ovoce a zeleniny.

 

 

Meruňky

Meruňky jsou ovocem buněčného omlazení. Jsou bohaté na specifické formy karotenoidů a vitamínu A, které přímo vyživují oční tkáně. Jejich přínos pro pacienta s glaukomem tkví v očistě filtru těla - jater. Meruňky obsahují specifické fytochemické sloučeniny a stopové minerály, které játra hloubkově čistí, čímž pomáhají ředit hustou krev a sekundárně snižovat tlak v cévách (včetně těch očních). Minerální soli v meruňkách jsou uzpůsobeny tak, aby se snadno vázaly na oční buňky a chránily je před poškozením volnými radikály a těžkými kovy.

 

 

Papája, mango a meruňky

Pro lidi řešící potíže se zrakem, únavou očí nebo glaukomem se doporučuje plody manga, papáji a meruněk odšťavnit nebo rozmixovat, ideálně nalačno ráno.
• 1 zralé mango, ½ zralé papáji (bez černých semínek, pokud nechcete pálivou chuť), 3 až 4 čerstvé meruňky.
• Všechno ovoce zbavte pecek a slupek (u papáji a manga), nakrájejte a buď prožeňte šnekovým odšťavňovačem nebo rozmixujte s trochou čisté kokosové vody na hladké smoothie.
• Semínka z papáji nevyhazujte. Pár semínek denně funguje jako silný prostředek proti parazitům v trávicím traktu.

 

 

Chřest, fenykl, špenát a batáty

Poskytují tělu esenciální minerály a stopové prvky nezbytné pro nervovou soustavu oka. Jsou to vysoce účinné léčivé potraviny, které cíleně podporují zdraví očí a pomáhají zvrátit glaukom. Každá z těchto čtyř potravin plní jedinečnou čisticí a regenerační funkci.

 

Chřest

Hlavní čistič od těžkých kovů, prostředek pro omlazení buněk a nervové soustavy. Chřest obsahuje specifické fytochemické sloučeniny (např. chlorofyl vázaný na aminokyseliny), které dokážou pronikat hluboko do orgánů a tkání. Pomáhá z oblasti hlavy a okolí očí vymývat usazené těžké kovy (rtuť, měď), které slouží jako hlavní potrava pro viry poškozující zrakový nerv. Alkalizuje očníh prostředí. Účinně vyplavuje z těla neproduktivní kyseliny a snižuje chronický zánět, čímž ulevuje napětí v oblasti očního aparátu. Doporučuje se pít chřest i ve formě čerstvé šťávy.

 

Fenykl

Bojovník proti nitroočnímu tlaku. Fenykl hraje zásadní roli při potlačování toxinů a stabilizaci krevního oběhu. Esenciální oleje a fytochemikálie ve fenyklu pomáhají rozkládat tzv. „virový dermatoxin“ a buněčný odpad, který ucpává odtokové kanálky v oku a způsobuje růst nitroočního tlaku (glaukom). Fenykl obsahuje specifickou formu vitaminu C navázanou na vlastní glukózu. Tento komplex obchází složité procesy v játrech a putuje krevním řečištěm přímo do očních buněk, kde pomáhá snižovat tlak a posilovat oslabenou sliznici.

 

Špenát

Živá voda pro sítnici. Špenát se musí konzumovat syrový. Je bohatý na vysoce vstřebatelné karotenoidy (lutein), které chrání sítnici a zrakový nerv před oxidativním stresem a jedy. Tepelnou úpravou se v něm obsažená kyselina šťavelová stává neproduktivní a tělo ji hůře zpracovává. Naopak syrový špenát v salátech nebo rozmixovaný v ranním smoothie dodává očím biologicky dostupný zinek, minerální soli a vitaminy nezbytné pro regeneraci zraku.

 

Batáty (sladké brambory)

Výživa pro oční nervy a játra. Batáty jsou klíčovým zdrojem glukózy. Nervové buňky zrakového aparátu potřebují ke své regeneraci poškozené viry obrovské množství čisté, kvalitní glukózy. Batáty poskytují stabilní sacharidy, které vyživují unavené oči. Vysoký tlak je způsoben přetíženými, toxickými játry, která zahušťují krev. Fytoživiny v batátech pomáhají játra čistit a zbavovat usazeného tuku. Čistší játra znamenají řidší krev a nižší systémový krevní tlak, což druhotně snižuje tlak v cévách zásobujících oko.

 

Pro dosažení maximálního účinku při očních potížích se doporučuje tyto suroviny zařazovat v co nejčistší podobě:
1. Jako obědový salát. Velká mísa syrového špenátu s nakrájeným čerstvým fenyklem, zakápnutá trochou citronové šťávy (bez těžkých zálivek a olejů).
2. Večeře na páře. Chřest a na kostičky nakrájené batáty uvařené jemně na páře (ideálně zcela bez tuku, aby se játra mohla přes noc čistit).

 

 

Kokos (kokosová voda a olej)

Má antivirový a antibakteriální účinek. Kokos obsahuje kyselinu laurovou a další nasycené kyseliny se středně dlouhým řetězcem (MCFA), které dokážou narušovat ochranné obaly virů (včetně EBV) a pomáhají je ničit. Kokosová voda hydratuje na buněčné úrovni a je strukturou velmi blízká lidské krevní plazmě. Dokáže hloubkově hydratovat oční tkáně a pomáhá ředit toxickou krev, což zlepšuje cirkulaci v drobných očních cévách. Živiny v kokosu pomáhají obnovovat a chránit neurotransmitery a nervová zakončení, což je klíčové pro ochranu zrakového nervu před degenerací a podporu nervové soustavy.

Kokosový ořech doporučuje proti glaukomu Anthony William již v 1. vydání knihy Mystický léčitel: Léčivá síla ovoce a zeleniny.

 

 

Další plodiny pro oči

Artyčoky, cibuloviny, avokádo, bobulové ovoce, granátová jablka, česnek, jablka, banány, fíky, hrozny, citrony, limetky, meloun, pomeranče, mandarinky, klíčky a výhonky, brusinky - to jsou další plodiny podporující dobré funkce očí.

 

Dokonalé pročištění krve a jater

Vysoký krevní tlak je způsoben „línými a zanesenými játry“, které dělají krev hustou.

Tyto plodiny fungují jako silná čistidla:

Citrony, limetky, pomeranče a mandarinky
Citrusy dodávají játrům potřebné hydratační minerální soli a organické kyseliny, které doslova rozpouštějí toxický kal. Ředí krev a tím přirozeně snižují systémový i oční tlak.

Česnek a cibuloviny
Jsou to přírodní antibiotika a antivirotika. Česnek pomáhá aktivně hubit patogeny v játrech a cévním systému.

Jablka
Jsou nejlepším čističem jater vůbec, jelikož kyselina jablečná pomáhá pročišťovat žlučovody a odstraňovat nánosy tuků z cév.

 

Regenerace zrakového nervu a ochrana oka

U glaukomu dochází k ohrožení buněk zrakového aparátu neurotoxiny.

Bobulové ovoce (borůvky, jahody, maliny, ostružiny) a brusinky
Jsou absolutním vrcholem oční výživy. Obsahují obrovské množství antioxidantů, které chrání jemné buňky sítnice a pomáhají opravovat tkáň zrakového nervu.

Granátová jablka
Čistí krevní oběh a lymfatický systém. Pomáhají rozpouštět usazeniny z virového odpadu, které by mohly blokovat odtok tekutiny z oka.

Banány a fíky
Poskytují stabilní, vysoce dostupný draslík a přírodní glukózu, která je zásadním palivem pro obnovu poškozeného nervového systému v oblasti hlavy.

Avokádo
Obsahuje zdravé tuky, které pomáhají tělu vstřebávat karotenoidy z ostatní zeleniny a chrání sliznice před vysycháním.

Klíčky a výhonky
Jsou plné živých enzymů a fytochemických látek, které jsou klíčem k buněčné regeneraci a hluboké alkalizaci očního prostředí.

Meloun (zejména vodní)
Dokáže hydratovat tělo na hluboké buněčné úrovni a proplachovat ledviny, což má přímý vliv na stabilizaci krevního tlaku.

Chcete-li tyto plodiny využít na maximum, doporučuje se jíst ovoce dopoledne zcela bez tuků (např. meloun, jablka nebo bobulové ovoce), aby se tělo mohlo čistit. K obědu či večeři pak přidávat klíčky, česnek a cibuloviny do čerstvých salátů.

 

 

Časový harmonogram dne

Celer ➔ Kurkuma ➔ Borůvky

Abyste zamezili nežádoucímu míchání látek v žaludku a zajistili, že každá potravina splní svůj účel pro zdraví očí, dodržujte následující časový harmonogram. Všechny tři složky se nikdy nesmí konzumovat najednou.

 

1. KROK: Ráno hned po probuzení

Vypijte cca 500 ml čisté vody s vymačkanou šťávou z poloviny citronu nebo limetky. Tento krok hydratuje játra po noci a nastartuje vyplavování toxinů.

Počkejte 30 minut.

 

2. KROK: Celerová šťáva (Lék na oční tlak a viry)

Vypijte 500 ml čisté, stoprocentní šťávy z řapíkatého celeru vylisované na šnekovém odšťavňovači. Nepřidávejte vodu, citron ani kurkumu. Šťáva musí projít prázdným trávicím traktem zcela sama, aby její klastrové soli mohly nerušeně ničit patogeny útočící na zrakový nerv.

Počkejte 30 minut, než si dáte cokoli dalšího.

 

3. KROK: Kurkuma (Proti zánětu)

Pokud máte sušený prášek, rozmíchejte 1/2 až 1 lžičku ve sklenici vlažné vody (nebo čerstvé kokosové vody) s trochou syrového medu. Med pomůže glukózou navázat kurkumu a ta se skrze čistý žaludek rychle vstřebá do krevního oběhu směr hlava a oči.

Počkejte alespoň 20 minut před samotnou snídaní.

 

4. KROK: Borůvková snídaně (Detox těžkých kovů z oka)

Dejte si snídani bohatou na divoké borůvky. Nejlepší volbou je Smoothie na detoxikaci těžkých kovů (Heavy Metal Detox Smoothie) podle AW.

Pokud máte celé RAW sušené borůvky, vsypte je přímo do mixéru k ostatním ingrediencím smoothie (banán, pomerančová šťáva, spirulina, prášek z ječmene, koriandr). Mixér borůvky i jejich semínka čerstvě rozemele, éterické oleje nevyprchají a vy je okamžitě v ideální synergii vypijete. Dodržením tohoto postupu zajistíte, že voda s citronem vyplaví toxiny z předešlých dní, celerová šťáva „pročistí terén“ a zlikviduje viry, kurkuma zklidní zánět očních struktur a borůvky následně dodají antioxidanty a vytáhnou z očního nervu toxické kovy, které následující ráno pomůže vyplavit citronová voda.

 

 

Smoothie na detoxikaci těžkých kovů

U níže uvedené pokročilé verze Smoothie na detoxikaci těžkých kovů je důrazně doporučeno začít s menšími dávkami a postupovat velmi opatrně. Tento nápoj je extrémně silný terapeutický nástroj. Pokud byste hned napoprvé užili plné dávky, mohl by se spustit příliš rychlý detoxikační proces. Ten se projevuje takzvanou Herxheimerovou reakcí (detoxikační krizí) – například silnými bolestmi hlavy, nevolností, únavou, průjmem nebo dočasným zhoršením zraku a tlaku v očích, jak se kovy začnou v těle masivně hýbat.

 

Bezpečný postup

Nejlepším způsobem je začít na čtvrtinových až polovičních dávkách pěti klíčových detoxikačních složek (koriandr, divoké borůvky, spirulina, šťáva z ječmene, řasa dulse) a ty postupně v průběhu týdnů navyšovat.

• 1. až 3. den: Do smoothie dejte pouze 1/2 čajové lžičky spiruliny a šťávy z ječmene, 1/2 šálku koriandru, 1/2 lžíce řasy dulse a 1 lžíci borůvkového prášku. Sledujte, jak vaše tělo reaguje.
• Po 3 až 5 dnech: Pokud se cítíte dobře, zvyšte dávky na úroveň základní verze (1 lžička řas/prášků, 1 šálek koriandru, 2 lžíce borůvek).
• Po 2 týdnech stabilního užívání: Teprve když tělo bez problémů zvládá základní verzi, začněte pomalu přidávat na pokročilou úroveň (2 lžičky/šálky) a zapojte čerstvé aloe vera a červenou pitáju.

 

Pokročilá verze Smoothie na detoxikaci těžkých kovů

Pokročilá verze Smoothie na detoxikaci těžkých kovů zdvojnásobuje množství klíčových bylin a řas a navíc přidává silné synergické složky v podobě čerstvého gelu z aloe vera a prášku z červené pitáji (dračího ovoce).

Ingredience pro pokročilou verzi
• 2 zralé banány (čerstvé nebo mražené)
• 2 šálky divokých lesních borůvek (mražených či čerstvých, případně 2 lžíce čistého prášku)
• 2 napěchované šálky čerstvého koriandru (v základní verzi je jen 1 šálek)
• 2 čajové lžičky prášku ze šťávy mladého ječmene (Barley grass juice powder)
• 2 čajové lžičky spiruliny (ideálně havajské)
• 1 až 2 polévkové lžíce atlantické řasy dulse (vločky nebo kousky)
• 1 polévková lžíce čerstvého gelu z aloe vera (čistý vnitřní gel vydlabaný z listu, bez hořké žluté slupky)
• 1 polévková lžíce prášku z červené pitáji (dračí ovoce – dodává další antioxidační sílu a strukturu)
• Šťáva z 1 velkého pomeranče (příp. 1/2 až 1 šálek čisté nebo kokosové vody na zředění)

Postup přípravy
1. Do vysokorychlostního mixéru vložte nejprve čerstvě vymačkanou pomerančovou šťávu, banány a čerstvý gel z aloe vera.
2. Přidejte řádně omytý čerstvý koriandr, divoké lesní borůvky, prášek ze šťávy mladého ječmene, spirulinu, mořskou řasu dulse a prášek z pitáji.
3. Mixujte na vysoké otáčky zhruba 1 až 2 minuty, dokud nebude mít nápoj zcela hladkou, krémovou konzistenci bez kousků bylinek.
4. Pokud preferujete řidší texturu, přidejte během mixování trochu čisté nebo kokosové vody.

 

Frekvence užívání

Jak často pokročilou verzi Smoothie zařazovat? Frekvence závisí na tom, jak moc spěcháte na uzdravení a jak citlivý je váš organismus:

• Ideální terapeutický režim (Při chronických potížích jako glaukom): 1× denně, každé ráno jako snídaně. Anthony William uvádí, že těžké kovy jsou v těle usazeny hluboko v tkáních a zrakovém nervu. Abychom je vrstvu po vrstvě bezpečně vytáhli, je nutný každodenní, dlouhodobý přísun těchto pěti složek.

• Udržovací nebo šetrnější režim: Pokud máte náročné zaměstnání a nemůžete si dovolit žádné detoxikační symptomy, zařazujte pokročilé smoothie 3× až 4× týdně (např. obden) a ve zbylé dny pijte jen základní verzi nebo lehčí ovocnou snídani.

Aby kovy z těla odcházely hladce a neusazovaly se po cestě zpět v očních nervech či mozku, musíte během dne pít obrovské množství tekutin. Po ranní celerové šťávě a borůvkovém smoothie pijte během dne čistou vodu s citronem, kokosovou vodu nebo čaj z lístků meduňky a kopřivy. Tekutiny pomohou uvolněné toxiny bleskově vyplavit ledvinami a střevem ven z těla.

Odstraňování těžkých kovů a obnova nervové soustavy je dlouhodobý proces. Toxické kovy jsou v tkáních hlavy a kolem zrakového nervu usazeny hluboko, často již od dětství a virová zátěž se v těle vyvíjela desítky let.

Smoothie se doporučuje pít minimálně 3 až 6 měsíců v kuse, u chronických očních potíží (jako je glaukom) i rok nebo déle. Nejedná se o krátkodobý „týdenní detox“. Smoothie funguje jako jemný škrabák, který vrstvu po vrstvě bezpečně odlupuje kovy z tkání.

Bezpečné minimum jsou 3 měsíce každodenního užívání. Jsou potřeba k tomu, aby se projevily první hlubší změny v krevním obrazu a buněčné energii.

Mnoho lidí, kteří se vyléčili z chronických neurologických potíží, pije toto smoothie každé ráno roky jako svůj standardní životní styl. Těžkým kovům jsme totiž vystaveni denně z prostředí, vzduchu, vody a jídla, takže průběžný detox je žádoucí i s ohledem na jakékoli další civilizační onemocnění.

 

 

Byliny a doplňky při glaukomu

Byliny a doplňky stravy pomáhají tlumit viry napadající zrakový nerv a dodávat buňkám chybějící energii. Preferujte čisté produkty bez plnidel.

 

Světlík lékařský, Euphrasia officinalis

Tradiční bylina ve formě bezalkoholové tinktury pro celkovou podporu zrakového aparátu a snížení zánětu v oku.

Užívat 1 kapátko ráno a 1 kapátko večer rozmíchané v troše vody nebo pomerančové šťávy. Nezapomeňte na pravidlo cyklování - užívejte 3 týdny, pak zařaďte 1 týden úplnou pauzu.

Rostlina dostala latinské jméno Euphrasia proto, že přinášela radost nemocným tím, že jim vracela zrak.

Anglický název Eyebright je v doslovném překladu „Oční jas“ Název vznikl složením slov eye (oko) a bright (jasný/zářivý).

Ruský název Очанка лекарственная (Očanka lekarstvennaja) je v doslovném překladu „Očenka lékařská“ Slovo очанка je přímo odvozeno od staršího ruského výrazu pro oči (очи – oči, zrak). Název je tedy obdobou slovenského názvu očianka lekárska a přímo ukazuje na to, k čemu se bylina v lidovém léčitelství používala.

Světlík můžete užívat jak vnitřně (na podporu zraku, paměti a při kašli), tak zevně (na unavené a oteklé oči).

Světlíkový čaj pro vnitřní užití (na pití)
Pomáhá při únavě očí, snižuje žaludeční kyselost, ulevuje při chrapotu a suchém kašli.
• 1 čajová lžička sušené natě světlíku, 200–250 ml vroucí vody.
• Bylinu přelijte vroucí vodou, přikryjte pokličkou a nechte přesně 15 minut louhovat. Následně sceďte přes běžné sítko.
• Pijte vlažný 2× denně, ideálně po jídle (kvůli ochraně žaludku). Neužívejte déle než 3 týdny v kuse.

Bezpečný odvar na oční obklady (vnější užití)
Ulevuje při zánětu spojivek, zarudnutí očí, světloplachosti nebo po dlouhé práci na počítači.
• 1 polévková lžíce sušeného světlíku, 250 ml studené vody.
• Bylinu zalijte studenou vodou, přiveďte k varu a vařte pouhé 2 minuty. Poté sundejte z plotny a nechte dalších 10 minut přikryté odstát.
• KLÍČOVÝ KROK: Odvar přeceďte přes klasické sítko, do kterého vložíte sterilní kosmetický tampon nebo neparfémovaný kávový filtr. Tekutina musí být dokonale čirá, bez jediného smítka.
• Nechte odvar vychladnout na pokojovou teplotu (nebo příjemně vlažnou). Namočte do něj čisté gázové čtverečky nebo tampony, přiložte na zavřená oční víčka a nechte 10–15 minut působit. Opakujte klidně 3× denně, ale na každé oko použijte vždy nový, čistý tampon.

Regenerační bylinná směs na unavený zrak (na pití)
Pro posílení unavených očí se světlík v lidovém léčitelství skvěle doplňuje s plody borůvek nebo měsíčkem.
• 1 díl světlíku lékařského, 1 díl sušených plodů borůvek, 1 díl květu měsíčku lékařského.
• Jednu polévkovou lžíci této směsi zalijte 300 ml vroucí vody a nechte 15 minut přikryté louhovat. Sceďte a pijte šálek ráno a večer.

 

Ginkgo biloba (Jinan dvoulaločný)

Pomáhá výrazně zlepšovat mikrocirkulaci a prokrvení v drobných kapilárách kolem zrakového nervu, což je u glaukomu zásadní.

Dávkování bezalkoholové tinktury jsou 2 kapátka denně - 1 kapátko ráno a 1 kapátko večer (pro lepší prokrvení kapilár kolem oka). Cyklujte stejným způsobem jako světlík lékařský.

Z ginkga (jinanu dvoulaločného) se v domácích podmínkách nejčastěji zpracovávají zelené listy na přípravu léčivých čajů nebo vysoce účinných lihových tinktur. V asijské kuchyni se pak využívají přímo i jeho plody (oříšky), které se vaří v polévkách nebo dezertech.

Domácí léčivá tinktura (nejúčinnější forma)
Účinné látky (ginkgolidy) z listů ginkga se velmi špatně rozpouštějí ve vodě, proto je alkoholový výluh vůbec nejlepším způsobem, jak z rostliny získat maximum pro podporu paměti a prokrvení.
• 50-75 g čerstvých listů ginkga (případně cca 20-30 g sušených), 400-500 ml čirého vysokoprocentního alkoholu (např. 40-60% vodka nebo slivovice).
• Listy omyjte, osušte a nasekejte nadrobno. Vložte je do čisté sklenice a zalijte alkoholem tak, aby byly kompletně ponořené. Sklenici uzavřete a nechte macerovat 3 až 4 týdny na temném místě. Každý den sklenici protřepejte. Následně tekutinu přeceďte přes plátýnko nebo kávový filtr do tmavé lahvičky. • Užívá se obvykle 20-25 kapek (přibližně jedna kávová lžička) rozpuštěných ve sklenici vody 2× až 3× denně.

Čaj z listů ginkga
Tradiční nálev, který je ideální pít během chladných dnů nebo při pocitu studených rukou a nohou.
• Ze sušených listů: 1 čajovou lžičku drcených sušených listů zalijte 250 ml vroucí vody a nechte louhovat 10 minut, poté sceďte.
• Z čerstvých listů: 5 čerstvých zelených listů natrhejte, vložte do hrnce s 1 litrem vody a povařte zhruba 5 minut. Nechte chvíli odstát a sceďte. Čaj můžete dochutit medem a citronem.
• Pijte 1-2 šálky denně. Po 3 týdnech pravidelného pití si udělejte alespoň týdenní pauzu.

Asijský rýžový doplňkový recept (z plodů ginkga)
V Asii se oříšky uvnitř plodů ginkga považují za delikatesu podporující vitalitu.
Pozor: Syrové plody jsou mírně toxické, proto se musí vždy tepelně upravit!
• 15-20 plodů ginkga (zakoupených v asijských potravinách jako loupané/vakuované), 1 hrnek rýže, špetka soli, kousek řasy Kombu.
• Oříšky ginkga nejprve nasucho opékejte na pánvi zhruba 5-7 minut, dokud nezměknou a nezískají sytě zelenkavou až žlutou barvu. Poté je přidejte do rýžovaru nebo hrnce k propláchnuté rýži, zalijte vodou (nebo vývarem), přidejte sůl, řasu Kombu a uvařte rýži běžným způsobem. Výsledkem je voňavá, jemně oříšková rýže.

Důležité upozornění
Ginkgo výrazně ředí krev a rozšiřuje cévy. Pokud užíváte léky na ředění krve (např. Warfarin, Anopyrin) nebo vás čeká plánovaný chirurgický zákrok, domácí přípravky z ginkga raději neužívejte, případně se poraďte se svým lékařem.

 

Hlavní rizika a omezení

Ginkgo nesnižuje nitrooční tlak
Pokud je váš glaukom spojen s vysokým nitroočním tlakem, ginkgo tento tlak nedokáže snížit. Nesmí v žádném případě nahradit klasické oční kapky (antiglaukomatika) předepsané lékařem. Funguje pouze jako podpůrná, nikoliv hlavní léčba.

Riziko krvácení do oka
Ginkgo výrazně snižuje srážlivost krve (ředí krev). Pokud máte cévní formu glaukomu, křehké oční cévy nebo užíváte léky na ředění krve (např. Warfarin, Godasal, Anopyrin, Acylpyrin), může domácí užívání ginkga zvýšit riziko drobných mikrokrvácení přímo v oku.

Nekontrolovaná dávka v čaji a tinktuře
U domácího čaje nebo tinktury z listů ginkga neznáte přesnou koncentraci účinných látek. V očním lékařství se ve studiích používají výhradně standardizované extrakty (např. označované jako EGb 761), kde je množství flavonoidů a terpenů přesně odměřeno, aby bylo bezpečné. Mohou být přínosné, ale pouze po konzultaci s vaším očním lékařem

 

Spirulina a prášek ze šťávy z ječmene

Pomáhají vytahovat rtuť a měď z oblasti hlavy a mozku.

 

Tekutý zinek (Zinc sulfate)

Posiluje imunitní systém v boji proti virům, které oslabují oční nervy. Zinek je klíčový pro ochromení virů v očním nervu.

Tekutý síran zinečnatý (Zinc Sulfate) užívejte 2 kapátka denně ideálně rozděleně - 1 kapátko ráno a 1 kapátko večer. Nakapejte přímo do úst a po chvíli spolkněte, nebo rozmíchejte v malém množství čisté vody.

 

Vitamín C ve formě Micro-C

Glaukom je často spojen s hlubokým nedostatkem vitamínu C v očních strukturách. Micro-C pomáhá regenerovat poškozené tkáně očí. Micro-C je šetrná, pufrovaná a nekyselá forma vitaminu C. Vitamin C je vázán na minerály (nejčastěji vápník nebo hořčík jako askorbát vápenatý), což neutralizuje jeho kyselost. Je šetrný k žaludku. Nedráždí trávicí trakt a nezpůsobuje pálení žáhy ani u citlivých lidí. Přidané látky jsou citrusové bioflavonoidy, které účinek vitaminu C v těle přirozeně podporují a prodlužují jeho působení. Vstřebatelnost je lepší než u běžné kyseliny askorbové, ale stále se pohybuje v běžných fyziologických mezích trávicího systému. Snižuje oxidativní stres a tlak v očních strukturách.

Dávkování 1 až 2 kapsle ráno a 1 až 2 kapsle večer společně s jídlem. Pokud máte citlivý žaludek, můžete kapsli otevřít a prášek vysypat přímo do smoothie nebo do sklenice vody s medem.

 

Vitamín B12

Ve formě kombinace adenosylkobalamin a methylkobalamin. Je klíčový pro obnovu a ochranu myelinových pochev zrakového nervu.

Dávkování rozděleně – 1 kapátko ráno a 1 kapátko večer. Tekutý B12 se aplikuje přímo pod jazyk, kde nechte cca 30 sekund vstřebávat a pak spolkněte. Pomáhá opravovat poškozené myelinové pochvy zrakového nervu.

 

List kopřivy dvoudomé

Pomáhají snižovat systémový zánět a lymfatické městnání v oblasti hlavy.

List kopřivy dvoudomé patří mezi základní doporučené doplňky pro zdraví očí. Kopřiva má jedinečnou schopnost snižovat zánět hlavových a zrakových nervů. Pomáhá neutralizovat neurotoxiny, které tyto nervy dráždí. List kopřivy obsahuje široké spektrum stopových minerálů (jako je chrom, zinek, měď, hořčík) a vitaminů, které jsou klíčové pro výživu buněk sítnice. Obsahuje také specifické antioxidanty zaměřené přímo na ochranu očního aparátu.

Slabé nadledvinky mohou nepřímo přispívat k očním problémům. Kopřiva unavené nadledvinky posiluje a vrací tělu vitalitu.

Kopřivový čaj (připravený spařením sušených listů) se doporučuje pít během dne nebo užívat vysoce kvalitní tinkturu (bez obsahu alkoholu, ideálně na bázi rostlinného glycerinu).

 

Bezový čaj

Bez funguje jako silný pročišťovač. Plody i květy černého bezu obsahují silné antipatogenní a antivirové sloučeniny, čímž snižují množství produkovaných toxinů, které pak neputují do očí. Květy bezu jsou silným přírodním diuretikem a čističem lymfy. Pomáhají z těla odplavovat virový dermatoxin - kal a buněčný odpad, který ucpává jemné odtokové filtry v oku, což je mechanická příčina vzniku nitroočního tlaku (glaukomu).

Antioxidanty v bezinkách krmí imunitní buňky (lymfocyty), které pak dokážou s infekcí v těle bojovat mnohem efektivněji.

Ideální je pít šálek čaje z květů nebo sušených bobulí černého bezu odpoledne či večer. Čaj se pije čistý, případně oslazený pouze lžičkou syrového medu.

 

Selen

Podporuje antioxidační procesy přímo uvnitř oka.

 

 

Jak správně užívat a cyklovat bylinky a doplňky stravy

Bylinky a doplňky stravy (jako světlík, ginkgo biloba, zinek, B12 či Micro-C) fungují odlišně než jídlo. Zatímco smoothie a celerovou šťávu můžete pít bez přestávky roky, u bylinných tinktur a silných doplňků doporučují léčitelé specifický přístup.

 

Pravidlo cyklování bylin

Bylinné tinktury (ideálně bezalkoholové) jsou pro tělo silným podnětem. Aby si na ně organismus nezvykl a neztratily účinnost, je nejlepší je cyklovat.

Užívejte bylinu (např. světlík nebo ginkgo) 3 týdny v kuse, a poté zařaďte 1 týden úplnou pauzu. Alternativně můžete zvolit režim 5 dní užívání a 2 dny pauza (přes víkend). Takto můžete byliny s přestávkami užívat 2 až 3 měsíce, poté je vhodné udělat delší pauzu (cca měsíc) nebo bylinu vystřídat (např. přejít z ginkga na kopřivový čaj).

Každodenní základní doplňky (zinek, B12, vitamín C) Tyto mikroživiny viry v těle spotřebovávají ve velkém, a proto býváme chronicky podvyživení. V první intenzivní fázi (prvních 3 až 6 měsíců) se tyto doplňky užívají každý den bez pauzy, aby se doplnily prázdné buněčné zásobárny. Jakmile se stav stabilizuje a oční tlak se normalizuje, je možné přejít na udržovací dávky nebo je brát obden.

Shrnutí optimálního léčebného plánu:
1. Celerová šťáva + Detox smoothie: Každý den, bez pauzy, po dobu minimálně 6 měsíců.
2. Zinek + B12 + Micro-C: Každý den s jídlem po dobu 3–6 měsíců (pro stavbu nervů a imunitu).
3. Tinktura ze světlíku + ginkgo: 3 týdny užívat (kapat do vody/džusu), 1 týden pauza. Opakovat ve 3 cyklech.

 

Co vyřadit ze stravy

Je doporučováno vyřadit potraviny, které krmí viry a zanášejí játra

Vejce a mléčné výrobky - hlavní palivo pro viry v těle (viry vyrostly v laboratořích na vejcích a milují je)
Lepek - způsobuje záněty a zatěžuje trávicí trakt
Kukuřice a řepkový olej
Těžké kovy ve stravě - např. ryby s vysokým obsahem rtuti

 

 

Glaukom a elektromagnetické záření či radiace

Elektromagnetické záření (EMF/EMR) z elektrické sítě nebo jiná radiace mohou přispívat ke vzniku očních chorob.

 

Pohled komerční vědy a medicínského průmyslu

• Záření z elektrické sítě (nízkofrekvenční EMF): V oficiální medicíně neexistuje shoda ani vědecké důkazy, že by běžné elektromagnetické pole z elektrické sítě (50/60 Hz) způsobovalo glaukom. Výzkumy dlouhodobého vlivu slabých polí na lidské zdraví v souvislosti s očními chorobami nepřinesly průkazné výsledky.
• Vysokofrekvenční záření (mobilní telefony, Wi-Fi): Zde již určité laboratorní a klinické studie probíhají. Například menší klinické studie zkoumaly krátkodobý vliv telefonování u ucha. Zjistily, že u zdravých očí se tlak téměř nemění, avšak u očí, které již glaukomem trpí, může elektromagnetické záření z těsné blízkosti mobilu přechodně zvýšit nitrooční tlak. Nejde však o prvotní příčinu vzniku nemoci, ale o možný dráždivý faktor.
• Tepelné účinky radiace (mikrovlny): Je prokázáno, že velmi vysoké dávky vysokofrekvenčního záření (např. mikrovlnné záření o vysokém výkonu) mohou tkáně oka poškodit zahřátím – to však vede primárně ke vzniku šedého zákalu (katarakty), nikoliv zeleného zákalu (glaukomu).
• Využití magnetismu v léčbě: Paradoxně se v některých výzkumech a alternativní medicíně používá pulzní magnetické pole (PEMF) s nízkou frekvencí k podpoře mikrocirkulace v oku. Určité studie naznačují, že řízená magnetoterapie může pomoci zlepšit prokrvení očních struktur u pacientů s rozvinutým glaukomem.

 

Alternativní hledisko

V alternativní medicíně, celostní medicíně a mezi zastánci environmentálního zdraví se názor, že elektromagnetické záření (EMF) a radiace mohou způsobovat nebo zhoršovat glaukom, objevuje poměrně často. Zatímco oficiální medicína zkoumá především hydrodynamiku oka (nitrooční tlak), alternativní pohledy se zaměřují na to, jak umělá magnetická a elektrická pole narušují tělo na buněčné, energetické a neurologické úrovni.

Narušení bioelektrických polí a buněčného napětí
Alternativní medicína vnímá lidské tělo jako citlivý bioelektrický systém. Trvalé vystavení EMF z elektrické sítě (50 Hz) a bezdrátových technologií (Wi-Fi, 5G, mobilní sítě) narušuje jemné elektrické napětí na membránách buněk. Zrakový nerv je v podstatě „elektrický kabel“ přenášející signály z oka do mozku. Pokud je člověk neustále v prostředí s vysokým elektromagnetickým smogem, dochází k chronickému podráždění nervových drah, což může urychlit degeneraci zrakového nervu (která je podstatou glaukomu).

Základním pilířem alternativního pohledu na EMF je, že toto záření v těle masivně zvyšuje tvorbu volných radikálů. Z tohoto důvodu věnujte pozornost i stránce Uzemnění a pokud máte možnost nezávislého venkovního uzemnění v rodinném domě, zvažte nákup zemnicího prostěradla.

Buňky v oku, zejména v sítnici a zrakovém nervu, jsou extrémně bohaté na mitochondrie (energetické centrály buněk). Záření z elektrospotřebičů, mobilů a Wi-Fi routerů způsobuje mitochondriální stres. Tím buňky ztrácejí energii, nedokážou se regenerovat a jsou náchylnější k poškození tlakovými silami v oku.

V tradiční čínské medicíně (TCM) a holistických směrech jsou oči energeticky spojené s játry. Dlouhodobý pobyt v blízkosti silných elektrických polí (např. spánek s hlavou u zdi, v níž vede elektrické vedení nebo kde je zapojený spotřebič) podle léčitelů způsobuje stagnaci energie čchi a oslabuje detoxikační schopnost jater. Následkem je „hustá“ a toxická krev, která špatně cirkuluje jemnými cévami oka. Zhoršená mikrocirkulace pak vede k městnání tekutiny a růstu tlaku. (Autor článku má osobně vyzkoušený vliv spaní v elektromagnetickém poli z vedení zásuvkového okruhu ve zdi na zhoršení zraku a migrénu. Nyní denně na noc vypíná a ráno zapíná proud v domě.)

Škodí spotřebiče zapojené u hlavy během spánku (radiobudíky, lampy, prodlužovačky pod postelí) i samotné elektrické rozvody ve zdi. Spánek v elektrickém poli brání noční regeneraci oka.

Laboratorní experimenty ukázaly, že vysokofrekvenční mikrovlnné záření z mobilu drženého těsně u hlavy může u lidí s glaukomem přechodně zvýšit nitrooční tlak. Alternativní scéna to bere jako jasný důkaz, že toto záření oči přímo irituje.

Zatímco chaotické umělé záření (elektrosmog) je vnímáno jako příčina, řízené elektromagnetické pole se v alternativní a doplňkové medicíně používá k léčbě.
PEMF (Pulzní magnetoterapie) se využívá ke zlepšení prokrvení očních struktur, harmonizaci buněčného napětí a podpoře odtoku nitrooční tekutiny.
Fotobiomodulace (červené světlo) se používá se k ochraně sítnice a stimulaci mitochondrií v poškozených buňkách zrakového nervu.

 

 

Detoxikace

Při bezhlavě prováděné detoxikaci na základě babských rad pomocí mořských řas, koriandru a dalších složek svému tělu můžete někdy více ublížit než prospět. Proto doručuji nejdříve si nastudovat ověřené postupy detoxikace, a to nejlépe z knih Anthonyho Williama, které dosud vyšly v nakladatelství Metafora a z nichž byla čerpána velká část informací obsažená na této stránce:

Mystický léčitel: Tajemství chronických i záhadných nemocí a jejich léčba (2. vydání)
Mystický léčitel: Léčivá síla ovoce a zeleniny
Mystický léčitel: Štítná žláza a její léčba
Mystický léčitel: Játra a jejich léčba
Mystický léčitel: Šťáva z řapíkatého celeru
Mystický léčitel: Detox jako cesta ke zdraví
Mystický léčitel: Mozek a jeho zdraví
Mystický léčitel: Mozek a jeho zdraví, praktický průvodce

Při detoxikaci myslete na to, že zdravá játra ve velké míře znamenají zdravé oči.

Nejjednodušší radou z těchto knih, která neublíží, ale okamžitě pomáhá jak játrům, tak celému tělu, je vymačkat šťávu z jednoho (nebo alespoň z půlky) citronu do půllitru vody a vypít ráno ihned po probuzení. Nejíst 30 minut a pokud chcete v ranní detoxikaci zajít ještě dál, k snídani si dejte půlku BIO baby melounu nebo pokud není, tak jiné ovoce. Po ovoci nejezte aspoň hodinu žádné pečivo a po pečivu ovoce, jinak začne ovoce ve střevech kvasit, což způsobí nepříjemné nadýmání a plynatost.

A. William tvrdí, že játra takto budou pokračovat ve své noční čistící práci a začnou odstraňovat i starší nánosy toxinů.

 

 

Aby vás léčení finančně nezruinovalo

Při omezeném rozpočtu je klíčové zaměřit se na opatření s nulovými nebo minimálními náklady, která mají zároveň vysoký přínos pro zklidnění nervové soustavy a detoxikaci těla. Uzdravení by nemělo být výsadou bohatých a příroda nabízí ty nejsilnější léky zdarma.

 

Nulové náklady (zdarma a s okamžitým přínosem)

Vypínání elektřiny / Wi-Fi na noc
Absolutní vítěz v poměru cena/přínos. Nic nestojí, naopak šetří peníze. EMF (elektromagnetické záření) v noci dráždí citlivé hlavové a zrakové nervy a brání jejich regeneraci. Vypnutím jističů nebo Wi-Fi routeru dopřejete očím hluboký odpočinek.

Sběr divoké kopřivy dvoudomé
Nulové náklady, obrovský přínos. Kopřiva roste všude jako plevel. Jarní i podzimní sběr, usušení doma na plechu a příprava čaje vás nestojí ani korunu. Dodá očnímu nervu stopové minerály a zklidní zánět.

Sběr květů a plodů černého bezu
Zdarma v přírodě. Keře bezu černého rostou hojně u cest a na okrajích lesů. Květy na jaře i plody na podzim (ty se musí vždy tepelně upravit!) poskytují silnou protivirovou ochranu zcela zdarma.

Vyřazení potravin krmících viry
Ušetří peníze v peněžence. Vyřazení vajec, mléčných výrobků, vepřového masa a lepku z jídelníčku nestojí nic. Naopak, tyto potraviny nemusíte kupovat. Tím okamžitě vyhladovíte virus EBV, který glaukom způsobuje.

 

Nízké náklady (lokální, sezónní a samosběry)

Jablka ze samosběru / padančata
Velmi levný zdroj glukózy a očisty jater. Kyselina jablečná čistí játra a tím pomáhá snižovat krevní tlak. Samosběry nebo nákup „krmných/moštových“ jablek od sadařů na uskladnění vyjdou na pár korun za kilo.

Lesní borůvky (lokální samosběr)
Nejsilnější lék na oči. Pokud žijete v oblasti, kde rostou, je jejich sběr nejlepší investicí času. Pokud bydlíte na Jižní Moravě, kde jsou luxusem, lze je kupovat mražené ve slevových akcích.

Batáty a sezónní cibuloviny (česnek, cibule)
Dostupná základní strava. Batáty poskytují levné a stabilní palivo pro zrakový nerv. Česnek a cibule jsou levná a silná přírodní antivirotika, která koupíte v každém obchodě za pár korun a vydrží dlouho.

Špenát a chřest v sezóně
Syrový špenát kupovaný v akcích nebo pěstovaný na zahrádce/balkóně je levný. Chřest je vhodné kupovat výhradně v jeho české sezóně (květen), kdy jeho cena výrazně klesá.

Fenykl, citrony a limetky
Fenykl na trhu nestojí moc a stačí ho málo do salátu na pročištění očních kanálků. Citrusy do ranní vody s medem jsou cenově dostupné a klíčové pro ředění husté krve.

 

Střední až vyšší náklady (jednorázové investice nebo dovoz)

Uzemňovací prostěradlo (Earthing)
Investice cca 2000 Kč. Je to jednorázová investice na několik let. Pro lidi v domku se zahradou je ideální (případně lze v létě chodit bosky po trávě zcela zdarma). Pomáhá stahovat zánět z těla a uklidňovat nervovou soustavu, což očnímu tlaku prospívá.

Melouny, hrozny, brusinky, fíky, granátová jablka
Sezónní záležitost. Granátová jablka nebo fíky jsou v ČR drahé a vyplatí se je kupovat jen v zimních akcích. Melouny jsou skvělé a levné v červenci a srpnu, kdy dokážou levně hydratovat oční buňky.

Mango a papája
Nejméně ekonomické položky. V našich podmínkách jde o exotické ovoce, které je pro dlouhodobou a pravidelnou konzumaci při nízkých příjmech příliš drahé. Papáju a mango můžete bez výčitek zcela nahradit levnějšími meruňkami (v sezóně) nebo domácími jablky a mrkví, které mají pro oči podobně vysoký obsah karotenoidů a bezpečné glukózy.

Šafrán (koření / doplňky stravy)
Nejdražší položka. Pravý šafrán jako koření je nejdražší komoditou na světě a standardizované doplňky stravy s vysokým přínosem pro glaukom stojí stovky korun měsíčně. Při nízkých příjmech je lepší tuto položku přeskočit a nahradit ji pitím bezplatného kopřivového čaje.

 

Strategie pro nízký rozpočet

Ráno začněte vlažnou vodou s citronem (levné), dopoledne jezte jablka a banány (dostupné), k obědu si dejte salát se syrovým špenátem, cibulí a česnekem, k večeři pečené batáty a večer popíjejte vlastnoručně nasbíranou kopřivu nebo bez. Na noc vypněte jističe nebo Wi-Fi. Často se procházejte naboso po trávě. Tento režim nestojí téměř nic navíc a pro oči udělá maximum.

 

 

BIO vs. komerční plodiny

Z pohledu Anthonyho Williama i z čistě ekonomického hlediska je otázka BIO (organických) versus komerčních (konvenčních) plodin naprosto klíčová. Anthony William boří jeden velký mýtus a přichází s velmi pragmatickým přístupem, který je pro lidi s nízkými příjmy skvělou zprávou.

 

Je BIO nutností?

Ne. A. William striktně říká: „Nejhorší věc, kterou můžete udělat, je přestat jíst ovoce a zeleninu jen proto, že si nemůžete dovolit BIO kvalitu.“

Léčivá síla je uvnitř. I komerčně pěstované jablko, řapíkatý celer nebo divoká borůvka mají stále onu „živou hydrobioaktivní vodu“ a fytochemické látky, které buňky očí a zrakový nerv potřebují k regeneraci.

Komerční plodiny obsahují chemii a postřiky. Nicméně, léčivý a čisticí přínos čerstvého ovoce a zeleniny (zejména ucpávání očních kanálků a hubení virů) je stonásobně vyšší než negativní dopad těchto povrchových toxinů. Tělo, které má dostatek glukózy z ovoce, dokáže tyto běžné postřiky z jater snadno vyloučit.

 

Jak proměnit komerční plodiny na bezpečné

Jak z nich odstranit maximum zemědělské chemie a vosků:
1. Omytí teplou vodou a kapkou ekologického neparfémovaného mýdla. Důkladné promnutí v rukou odstraní povrchové vosky, na které se postřiky vážou.
2. Oplach s jedlou sodou nebo citronovou šťávou / octem. Krátká koupel v roztoku vody a jedlé sody (která stojí pár korun) prokazatelně neutralizuje velkou část běžných komerčních pesticidů na povrchu.

 

Finanční srovnání a přínos pro léčbu glaukomu

Typ plodiny	Finanční náročnost	Přínos pro oči	Verdikt pro nízký rozpočet
Komerční (Z marketu v akci)	Nízká (O 50–70 % levnější než BIO)	Vysoký – dodá klíčovou glukózu, draslík, karotenoidy a hydrataci pro zrakový nerv.	ZÁKLAD JÍDELNÍČKU. Kupujte komerční batáty, špenát, řapíkatý celer nebo jablka v akcích a doma je důkladně omyjte sodou.
BIO (Z obchodu)	Vysoká (Dlouhodobě neudržitelná při nízkých příjmech)	Velmi vysoký – čisté bez chemie, o něco vyšší podíl antioxidantů.	ZBYTEČNÝ LUXUS. Nekupujte drahé BIO plodiny v obchodech na úkor množství. Pro oči je lepší sníst 5 komerčních jablek než jedno BIO.
Vlastní sběr / Samosběr (BIO z přírody)	NULOVÁ až minimální (Cena vašeho času a cesty)	MAXIMÁLNÍ – Divoké plodiny (kopřiva, bez, lesní plody) mají nejvyšší duchovní a léčivou frekvenci.	ZLATÝ DŮL. Divoká kopřiva a bezinkový čaj z přírody jsou de facto „super-BIO“ a máte je zcela zdarma. Samosběr jablek u sadařů nabízí BIO kvalitu za zlomek ceny konvenčního ovoce.

 

Při glaukomu se netrapte tím, že nemáte na drahé BIO potraviny z poliček zdravé výživy. Sestavte svůj den z vlastnoručně nasbíraných bylin (kopřiva, bez – zdarma), ovoce ze samosběrů (jablka – velmi levné) a zbytek (batáty, řapíkatý celer, banány, syrový špenát) dokupte v klasickém supermarketu v té nejlevnější komerční variantě. Před konzumací je omyjte vodou s jedlou sodou a získáte prvotřídní léčebný protokol za minimum peněz.

 

Čistá patnáctka

Tzv. Čistá patnáctka je každoročně aktualizovaný seznam plodin, které vykazují nejnižší nebo nulové množství zbytků pesticidů z komerčního zemědělství. Tyto plodiny mají nejčastěji buď tlustou slupku, která vnitřek plodu přirozeně chrání, nebo jsou biologicky odolné a nevyžadují tolik chemických zásahů.

1. Avokádo: Absolutní král čistoty. Díky své tlusté kožovité slupce, kterou loupeme, do dužiny neproniká téměř nic.

2. Ananas: Tuhá vnější kůra spolehlivě blokuje veškeré povrchové postřiky.

3. Papája: Další exotické ovoce chráněné pevnou slupkou.

4. Meloun (vodní i cukrový): Silná kůra opět funguje jako neprostupný štít.

5. Mango: Velmi bezpečné i v nejlevnější komerční variantě.

6. Kiwi: Chlupatý povrch a slupka drží chemii dál od zelené dužiny.

7. Banány: Silná slupka, kterou před jídlem oloupeme, z nich dělá skvělou a levnou volbu pro unavené nervy.

8. Cibule: Přírodní antibakteriální látky a loupání svrchních slupek zaručují minimální chemii.

9. Sladká kukuřice: Listy (šustí), do kterých je klas zabalen, poberou veškeré vnější vlivy.

10. Chřest: Roste tak rychle, že se na něj nestíhá aplikovat tolik selektivních postřiků.

11. Hrášek (mražený): Lusky chrání samotný hrášek uvnitř a proces rychlého zamrazení uchovává čistotu.

12. Zelí: Vnější listy, které se v obchodě nebo doma otrhají, odnesou drtivou většinu postřiků. Vnitřek je čistý.

13. Květák: Roste zabalený v listech, které chrání bílou růžici před přímým zásahem chemie.

14. Mrkev: Vzhledem k růstu pod zemí je poměrně bezpečná, zvláště když ji doma oškrábete. Nicméně, dle vlastní zkušenosti, alergik rozdíl mezi komerční a BIO mrkví pozná.

15. Houby (žampiony apod.): Rostou specifickým, rychlým způsobem (často v krytých halách), kde se nepoužívají klasické polní pesticidy.

U těchto 15 plodin jsou peníze vynaložené za verzi BIO zbytečnou investicí. Můžete je s klidným svědomím kupovat v té nejlevnější konvenční variantě v akci.

 

Středně čisté plodiny

Zde nemusíte za BIO utrácet, zátěž je mírná a běžné omytí vodou či sodou stačí.

16. až 20. místo: Brokolice, cukrový (ananasový) meloun Cantaloupe, batáty (sladké brambory), lilek, cukrový hrášek v luscích.

21. až 25. místo: Grapefruit, maliny, cuketa (letní tykve), pomeranče, tomatillos (mexická zelená rajčata).

26. až 30. místo: Švestky, rajčata, dýně (zimní tykve), cherry rajčata, řapíkatý celer.

31. až 35. místo: Okurky, mandarinky, hlávkový salát, papriky/kapie/feferonky, zelené fazolky.

 

Špinavá dvanáctka

Naopak, pokud byste někdy chtěli do BIO kvality zainvestovat, má to smysl u tzv. „Špinavé dvanáctky“, kam patří plodiny s nejtenčí slupkou, jako jsou jahody, jablka, hrozny, třešně nebo špenát. U nich ale platí to, co jsme si říkali minule - i komerční špenát je pro oči lepší než žádný, stačí ho jen důkladně omýt ve vodě s jedlou sodou. Špinavá dvanáctka jsou plodiny na posledních dvanácti příčkách řebříčku.Je to 12 druhů ovoce a zeleniny, na jejichž povrchu i uvnitř zůstává nejvyšší množství zbytků různých pesticidů z komerčního zemědělství. Testování probíhá velmi důsledně. Plody jsou před analýzou oloupány nebo oškrábány a důkladně omyty studenou vodou, přesně tak, jak to dělají spotřebitelé doma. Přesto na nich laboratoře detekují stopy chemických látek.

36. Kanadské borůvky: Tradiční lesní borůvky jsou čisté, ale komerčně pěstované kanadské borůvky se kvůli ochraně před škůdci umísťují vysoko na tomto žebříčku.

37. Brambory: Patří k nejčastěji konzumované zelenině, ale kvůli pěstování v zemi a aplikaci inhibitorů klíčení absorbují chemii do celé hlízy.

38. Hrušky: Podobně jako jablka mají velmi propustnou slupku, která nezabrání průniku látek do dužiny.

39. Ostružiny (komerční): Novější položka na seznamu, u které testy odhalily v průměru více než čtyři různé pesticidy na jeden vzorek.

40. Jablka: Často se ošetřují chemicky i po samotné sklizni, aby déle vydržela ve skladech.

41. Třešně: Drobný plod s tenkou slupkou je ošetřován opakovaně až do sklizně.

42. Broskve: Jejich jemný, chlupatý povrch funguje jako magnet na postřiky.

43. Nektarinky: Chybí jim ochranná vrstva, takže chemie snadno ulpívá na povrchu.

44. Hroznové víno: Tenká slupka a husté hrozny neumožňují snadné smytí látek aplikovaných během zrání. Na komerční hrozny vás přejde chuť, pokud budete někde v Toskánsku ve vinici sledovat zemědělce v protichemických skafandrech.

45. Jahody: Kvůli měkké slupce a náchylnosti k plísním se během pěstování ošetřují velkým množstvím chemických koktejlů.

46. Kapusta, kadeřávek a hořčičné listy: Velmi členité listy zachytávají velké množství postřiků, z nichž některé jsou rizikové.

47. Špenát: Dlouhodobě na 1. místě špinavé dvanáctky. Vykazuje nejvyšší hmotnostní podíl zbytků pesticidů. (Pro oči výhradně syrový, což při konvenčním pěstování vyžaduje extrémně pečlivé mytí jedlou sodou).

Rajčata jsou skvělým příkladem toho, kde můžete výrazně ušetřit. Kupte obyčejná komerční rajčata v akci, před jídlem je umyjte a ušetřené peníze raději schovejte nebo je vložte do nákupu BIO varianty u plodin z konce seznamu (např. pokud byste kupovali komerční špenát či jahody).

 

 

Odšťavňování (nejen) řapíkatého celeru a chemie

Naprostá většina chemikálií a pesticidů zůstává lapená ve vláknině, která se při odšťavňování oddělí. Do samotné čisté šťávy se dostane jen naprosté minimum povrchových toxinů.

Dužina a pevná vláknina rostlin fungují jako přirozený magnet a filtr, který v sobě drží toxické látky včetně zemědělských postřiků a vosků. Pokud by i přesto malé množství chemikálií do celerové šťávy proniklo, má čistá celerová šťáva tak obrovskou léčivou a detoxikační sílu, že tyto zbytkové látky v těle okamžitě zneutralizuje a pomůže je játrům vyplavit ven.

Abyste mohli s klidem používat levný, komerčně pěstovaný řapíkatý celer, musíte dodržet správný postup mytí, aby se chemie nedostala do odšťavňovače z povrchu:

1. Důkladné omytí rukama: Celerové řapíky rozeberte a omyjte v teplé vodě s kapkou neparfémovaného, ekologického mýdla na nádobí (např. Frosch nebo Seventh Generation). Mýdlo odstraní povrchové vosky, ve kterých jsou pesticidy usazené.

2. Oplach vodou: Zbytků mýdla se zbavte důkladným opláchnutím čistou vodou.

3. Odstraňte listy (pokud chcete): Listy totiž absorbují nejvíce vzdušných postřiků a navíc dělají šťávu hořkou.

 

 

Upozornění

Bezpečnost použití léčivých i jedovatých rostlin, hub, léčiv, potravinových doplňků a prostředků, léčebných postupů i diagnózu své choroby vždy konzultujte se svým lékařem. Účelem této stránky není podněcovat návštěvníka k samoléčení své nemoci. Kdo se chce léčit, musí vždy, jako uvědomělý občan EU, navštívit svého odborného lékaře. Pouze ten totiž získal vzdělání na fakultě sponzorované farmaceutickým průmyslem a pouze on má úředně schválené oprávnění někoho léčit nebo mu radit ohledně léčení či s čímkoli ohledně zdraví a nemocí. Účelem této stránky je pouze informace o sice fungujících, ale jen pokoutně používaných nebo starých alternativních možnostech léčby a prevence nemocí. Zde uvedené informace tedy rozhodně neslouží jako náhrada za radu vydanou úředně schváleným lékařem.
Provozovatel webu nenese odpovědnost za správnost informací, ani za nedopatření, nesprávný výklad nebo jakákoli nesprávná rozhodnutí učiněná na základě informací zde uvedených. Jedná se zde pouze o soupis získaných informací, které většinou nebyly ověřovány. Protože jednotlivé stránky jsou vytvářeny jako zápisník a soubor seznamů, nemusí se návštěvníkovi jevit vždy zrovna jako uživatelsky přívětivé. Přes výše uvedené, některé ze zde uvedených informací už pomohly alespoň jednomu člověku odhodit berle a přestat se děsit představy zbytku života na invalidním vozíku. A to za ten čas strávený nad stránkami rozhodně stálo :-)
Další informace jsou obsaženy v uvedené literatuře a na internetu.